3 Tipps Wéi Dir Är Elteren verginn

A selwer e grousst Elter ginn

Bild vum skalekar1992 / Pixabay
D'Kanner fänken un hir Elteren gär ze hunn; no enger Zäit Riichter se hinnen; se verginn se selten, wann ni.
- Oscar Wilde

All Eltere fänken als Superhelden an den Ae vun hire Kanner un. Och, ganz wéineg kënnen den Titel opliewen nodeems hir Kanner am Erwuessene sinn. De Begrëff „Familljeféierung“ bezitt sech op déi emotional distanzéieren a Verloscht vun der Bezéiung bannent enger Famillj Eenheet iwwer e puer Zäit. No der Fuerschung gemaach vum Stand Alone, engem UK baséiert Charity, déi ënnerstëtzt déi, déi vun hire Familljememberen verzweiwelt sinn, gëtt eng vu fënnef britesch Familljen vun der Familljeféierung betraff. Eng US-baséiert Studie vun 2.000 Mamm-Kand-Pairen huet festgestallt datt 10% vun de Mammen aus hir erwuessene Kanner fräigelooss goufen. Eng aner Studie an den USA huet fonnt datt méi wéi 40% vun de Participanten irgendwann Familljeféierung erlieft hunn. A bestëmmte Gruppe vu Participanten, sou wéi US College Studenten, ass Ausstralung bal sou heefeg wéi eng Scheedung.

Et existéiert eng grouss Grupp vu Leit, déi komplizéiert an / oder toxesch Bezéiunge mat hiren Elteren hunn. Et ass en enorm komplizéierten Thema fir unzegoen - een deen Joren Berodung an Selbstaarbecht erfuerdert fir adequat unzegoen. Déi folgend dräi Beispiller sinn subjektiv Tipps wéi een de Prozess fänkt fir Ären Elteren ze verzeien, a gläichzäiteg léiert Dir wéi Dir e Grouss Elter sidd.

Verstoen hir Kandheet ier Dir Är Kritik kritiséiert

Eng vun de villen Erausfuerderunge beim Erwuessenen ass fir d'éischte Kéier eis Elteren als normal Leit ze gesinn anstatt se-kennen. All Elter mécht Feeler, an déi Feeler ginn ëmmer méi offensichtlech wéi mir eeler ginn. Et ass ganz einfach fir eis d'Scholdspill ze spillen. Mir soen Saachen wéi "Ech sinn et esou well meng Mamm dat gemaach huet" oder "Ech soen dat well mäi Papp dat seet"

Anstatt vum Affer ze spillen, musse mir d'Erzéiung vun eisem Elterendeel ënnersichen ier mir eis selwer entscheeden. Betruecht déi folgend: Sot Dir sidd mat engem kriteschen Papp opgewuess. Egal wat Dir realiséiert hutt, egal wéi vill Erzielungen a prestigiéis Auszeechnungen déi Dir opgeworf hutt, näischt war ëmmer gutt genuch. Dëst bedréit Iech als Kand, a wéinst Ärem Erzéihung sidd Dir héich sensibel fir Kritik vun aneren als Erwuesse ginn.

De Standard fir déi meescht Leit an dëser Situatioun ass hir Eltere virzebréngen fir de Wee wéi se sinn. Dëst projizéiert d'Verantwortung op een anere wéi eis selwer - an et fillt sech gutt. Wéi och ëmmer, et ass ëmmer ze entdecken wat eis Elteren ausgeübt hunn, wa se grouss waren. Vläicht haten si e gläich iwwerdriwwe Papp oder Mamm. Vläicht leiden se ënner niddreg Selbstschätzung an déi eenzeg Aart a Weis wéi se wësse wéi se domat ëmgoe sollen ass andeems se anerer setzen (dat ass wat hir Elteren gemaach hunn). Et entschëllegt hiert Verhalen op kee Fall, awer et gëtt essentielle Kontext fir d'Aart a Weis wéi eis Elteren sech behuelen.

Egal ob et Är Elteren sinn, Äre Patron, oder e puer Geck op der Strooss, déi eppes offensiv gesot hunn, d'Leit gi vill manner béis fir eis eemol mir e Bléck hannert dem Rido gekuckt hunn - wann mer eemol an hir Schong gaange sinn a verstanen hunn wat se hunn ' si war duerch. Dir musst sichen d'Kand vun Ärem Elterendeel ze verstoen ier Dir Är Kritik kritiséiert. Entwéckelt Empathie fir si, a benotzt dës Empathie fir Är Schmerz ze iwwerwannen. Empathie ass ëmmer den éischte Schrëtt fir d'Verzeiung.

Erhale emotional a kierperlech Grenzen - Fir Iech eleng

Vill Familljen probéieren d'Gespréicher ze beliichten "Famill ass éiweg" oder "Léift ass onbedéngt." A wärend dëst e léiwe Wee ass iwwer Familljendynamik ze denken, ass et net wéi en erfollegräich Familljeraumfeld funktionnéiert. Et gi Konditioune fir all Bezéiung déi mir hunn, romantesch oder net. Mir halen d'Firma, déi mir halen, well eis Liewen besser mat hinnen an der sinn. Awer heiansdo musse mir Grenze mat Leit setzen - emotional a kierperlech.

Emotional Grenzen ëmginn normalerweis verbueden Themen vun Diskussioun oder e spezifescht Verhalen. Kloer Richtlinnen opstellen an Ären Elteren soen wat Themen ausserhalb sinn ass eng super Plaz fir ze starten. Dës Themen wäerten eenzegaarteg zu all Situatioun sinn, awer d'Zil ass Är Austausch mat Ären Elteren ze verfeineren, sou datt all Treff sou positiv wéi méiglech ass.

Kierperlech Grenze si genausou wichteg, besonnesch fir déi mat toxeschen Elter-Kand-Bezéiungen. Et kéint ee mengen datt et einfach ass eis Distanz vun eisen Elteren ze halen nodeems se eis verletzt hunn, awer et ass onheemlech schwéier fir vill. Den Telefon schellt, Dir gesitt et ass se, do ass e Knot an Ärem Hals - Päiperleken an Ärem Bauch. Wann Dir äntweren, wäerte Dir e Stonn laang Gespréich ënnerleien dat emotional ustrengend ass. Wann Dir net ophuelt, fillt Dir Iech schëlleg. Et fillt sech als eng Verloscht-Verloscht Situatioun, awer et muss net. Mir brauchen all Plaz vun eisen Elteren. Et ass wéi mir recharge an dacks verhënnert datt mir am Moment eppes dommes soen.

Fir eis Elteren ze verzeien, musse mir dës Grenze setzen a behalen. Et ass an dëse Momenter vun der Solitude, ewech vun all de Bulle, datt mir fäeg sinn iwwer dës Saachen ze denken, déi eis Péng bréngen an se iwwerwannen. Et wäert et schwéier sinn dës Grenzen als éischt ze vermëttelen, awer de Fortschrëtt, deen Dir maacht, ass et gutt derwäert un déi onroueg Gespréich.

Be The Best Parent You Can Be, Not The One You Wish You Had

Et gëtt e kloer Ënnerscheed tëscht engem gudden Elterendeel ze sinn, an dem Elterendeel ze ginn, deen Dir Iech gewënscht hätt. Dee fréiere konzentréiert sech op objektiv gutt ze sinn, während dee Leschten no engem subjektiven Wonsch ass. D'Eltere maachen dës Kéier an erëm, vill zum Bësche vun hire Kanner, déi natierlech verschidde Besoine hunn wéi hir Elteren.

Do ass e Gedicht vum W. Livingston Larned genannt "Papp vergiess." Wann Dir et net gelies hutt, ass et wäert ze liesen. D'Gedicht weist d'Geschicht vun engem Papp vir, dee realiséiert huet datt hien säi Kand säi ganzt Liewen vernoléissegt huet, vum Bett vum Jong sengem Jong knaschteg ass, entschëllegt a sech geschummt huet. D'Gedicht ass häerzzerräissend, awer alles ze real. Wann mir méi al ginn a Kanner un eis selwer ufänken, musse mir akzeptéieren datt mir Feeler maachen. Mir wäerten déi falsch Saach maachen, schlecht Rotschléi ginn, an iwwerreage wann all eis Kanner gewollt war en opmierksamt Ouer. All Elterendeel ass zu dësem Schicksal verdoemt, awer mir kënne besser sinn. Net op eng Manéier datt mir hinnen alles ginn wat se (oder mir) jeemools wollten - amplaz, gi mir hinnen d'Liewen an Tools déi se brauchen fir Erfolleg ze hunn.

D'Mesure vun engem gudden Elter ass hire Wëllen fir hir Kanner ze bidden. Net am Sënn selwer selwer ze offferen, awer e Wëllen ze weisen hir Zäit, Energie, an Opmierksamkeet fir hir Kanner ze opferen. Mir kënnen net zréck an d'Zäit goen oder eis Eltere wéi e gelounten Auto austauschen. Awer mir kënne wielen déi uewe genannte Regelen ëmzesetzen an se fir hir Feeler ze verzeien. Et ass deen eenzege Wee wéi mir weiderfuere kënnen an eis grouss Elteren ginn.